Hace unos días comencé a ver videos en instagram de amigos que habían adquirido un artefacto de balance, al primero que vi fue a Waldo, luego a Franklin Jr, siguió Gabriela , luego Cailo y decidí seguir la página que etiquetaban, se trata de Balance Board, inmediatamente lo vi recordé en mi adolescencia el “SkimBoard” que usábamos en la orilla de la playa que simula el surf que se hace ya en mar abierto, decidí adquirir uno y me ha gustado tanto la tablita esta que estoy escribiendo sobre ella sin ni siquiera consultarlo con los que la venden.
El balance es algo muy importante en la vida, tanto mental como físicamente y para montar bicicleta es vital ya que el balance es lo que nos mantiene en movimiento sobre la bicicleta. No es lo mismo lograr el balance sobre la bici que tener la capacidad de controlar movimientos repentinos en terreno difícil y para lograr este balance es bueno entrenar los músculos que nos mantienen en balance que se concentran principalmente en nuestro abdomen o el “Core” de que tanto hablan la gente del fitness.
Muchos hemos visto el documental “The Hunt For Glory” donde vemos al múltiple campeón mundial XC Nino Schurter mostrar los entrenamientos que hace, esta es la razón por la que un campeón se diferencia de un aficionado ya que su entrenamiento va más allá de simplemente montar la bicicleta y hacer muchos kms, tener balance es más importante de lo que la gente piensa y no es por coincidencia que vemos a nuestros campeones como Joel García y Gabriela Tejada hacer maniobras que para ellos parecen sencillas; pero para el resto de los mortales nos parecen imposibles.
En lo personal antes de salir a montar siempre hago un wheelie o calibro la bici, dependiendo qué tal lo hago ese día sé cómo están mis reflejos y decido qué hacer y qué no, ya que el simple hecho de no haber dormido bien puede afectar tus reflejos, no es por hacer bulto, es una prueba de condiciones del momento y últimamente he notado que se me dificulta un poco mantener la bicicleta en balance en una rueda, el paso del tiempo influye, ya no soy un niño, la falta de práctica también, es por eso que me animé a adquirir una Wild Balance de las que vi en Instagram y puedo decirles que con sólo haberla usado unas 4 o 5 veces por menos de 5 minutos el wheelie de prueba el sábado pasado me sorprendió.
Al principio parece que uno se va a matar cuando comienza a usar el Wild Balance, porque da la sensación de estar sobre un Skateboard o patines y es una realidad que uno se cae en los patines y patinetas; pero realmente este artefacto es bien seguro ya que si usted siente que pierde el balance sólo debe dejar caer el peso del cuerpo de un lado y de ahí no pasará. Luego de varios intentos parece que es fácil; pero es un ejercicio intenso que con unos 5 minutos usted notará que comienza a sudar.
La Wild Balance puede ser usada de múltiples formas para hacer distintos ejercicios para fortalecer el núcleo, pueden consultar con su personal trainer o buscar asesoría en Internet.
Wild Balance pueden seguirlo en su página de Instagram @WildBalance_RD, ahí podrán ver los diferentes modelos que tienen y hacer el contacto para la adquisición de la suya, es una buena inversión, se lo garantizo.
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